Vorträge

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Vortrag Tickst Du richtig?!

…wie Sie Stress, Ärger und Hektik in Ihrem Alltag trotzen

Gleichungen wie “doppelt so lange arbeiten = doppelte Leistung” mögen für triviale Systeme wie Maschinen gelten, aber nicht für das System Mensch!
In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Sie Ihre Energien effizient einsetzen, wie Sie Ihre Tagesrhythmen optimal nutzen können, was Entspannung und „Calm Energy“ für Ihre Leistungsfähigkeit heißt und wie sie Ihre „Bremse“ effektiv trainieren können.

  • Selbstmanagement – der menschlichen Physiologie entsprechend
  • Zeitmanagement nach den eigenen biologischen Rhythmen
  • Energie, Anspannung und Stimmung bewusst wahrnehmen
  • verschiedene Energiezustände für produktives Denken, kreatives Entwerfen und tägliche Routinen nutzen
  • Bewusstsein über Faktoren optimaler Leistungsfähigkeit bekommen

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Vortrag Zurück zu den Genen!

…wie artgerechtes Verhalten funktioniert!

Herausforderungen unserer Zeit unterscheiden sich deutlich von denen unserer Vorfahren. Ganz früher war`s das wilde Tier, das uns fressen wollte, dann die Feldarbeit und heute ist`s der Chef, der Kunde oder der eigene Anspruch, der das Herz zum Rasen und das Hirn zum Rauchen bringt. Tatsache ist: Wir leben immer noch mit Steinzeitgenen in einer High Tech Welt! Die TeilnehmerInnen erfahren in diesem Vortrag, wie Sie die Zügel selbst in die Hand nehmen könnten und Ihr Leben so gestalten, wie es ihrem „Bauplan“ entspricht – nämlich ARTGERECHT!

  • Mit Steinzeitgenen in einer Hightechwelt
  • Die richtigen Genschalter einschalten
  • Wie Veränderung im menschlichen Körper passiert
  • Stress aus physiologischer Perspektive
  • Artgerechte Lösungsansätze

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Vortrag Leistungsfähig sein und bleiben!

… wie es weniger zwickt und dafür mehr juckt!

Im Laufe unseres Lebens verändert sich die menschliche Regenerationsfähigkeit, der Stoffwechsel und sogar die körpereigenen Rhythmen. Es „zwickt“ ein bisschen mehr, dafür „juckts“ ein bisschen weniger. Gewusst wie, ist es immer möglich, seine Leistungsfähigkeit zu steuern und in seinem Körper ein optimales Maß an Energie frei werden zu lassen.

  • Das ATP Modell
  • Von Energieräubern und Kraftquellen
  • Die 7 Suchen im menschlichen Körper
  • Bewegung als Kern der Gesundheit

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